Zyklus‒& Wandelbegleitung

Nein? – Ich behaupte aber, der Großteil von uns tut das jeden Monat. Dein Körper folgt einem wiederkehrenden Rhythmus und wenn du ihn verstehst, kannst du ihn für dich nutzen. Nicht um dich zu optimieren, sondern um nicht länger gegen deinen Körper, sondern mit ihm zu arbeiten. Konkret: an manchen Tagen rockst du die Welt, und an anderen ist ausruhen angesagt. Und das ist genau richtig so. Der Mond und die Natur sind uns die besten Vorbilder darin, die Zusammenhänge von Zyklen zu erleben und in jeder Phase die Qualitäten zu erkennen. Es geht nicht darum, eine Phase oder einen Lebensabschnitt weghaben zu wollen. Der Ansatz ist vielmehr, die Vorgänge im Körper zu verstehen und so die Qualitäten nutzen und die Herausforderungen meistern zu können. Wenn du deinen Körper lesen kannst, bist du zu jedem Zeitpunkt in der Lage, ihn bestmöglich zu unterstützen. Wenn du weißt, wann du was brauchst, kann die Berg- und Talfahrt milder verlaufen. Du darfst lernen, auf deinen Körper zu hören und dein Leben an dich anzupassen anstatt umgekehrt. Dabei reicht es manchmal schon, die 10 Minuten auszuruhen, in denen du normalerweise noch schnell die Wohnung gesaugt hättest, oder die Gehaltsverhandlung um eine Woche zu verschieben, wenn deine PMS-Tief vorbei ist und du dich wieder selbstbewusst(er) fühlst. Das ist zyklusintelligente Alltagsgestaltung. Dabei ist es wichtig, zu verstehen, dass wir selten nach Lehrbuch funktionieren. Richtwerte sind genau das: Richtwerte. Gerade bei neurodivergenten Menschen sind diese oft völlig unzutreffend, da unser Hormonhaushalt aufgrund unserer Gehirnstruktur oft anders funktioniert als bei neurotypischen Personen. Nachlesen, wie das alles in der Theorie funktioniert, kannst du auch ohne mich. Ich bin dafür da, einen sicheren Raum zu öffnen, in dem du genau DIR jenseits von Richtwerten begegnest. Gemeinsam finden wir heraus, wie DU funktionierst und was DU brauchst.